大盛況！ヨガ＆走り方イベントを開催しました！

2022年2月27日、晴天で暖かい日差しが降り注ぐ中、前回も大盛況だったヨガ＆走り方イベントが開催されました。

前回の様子はこちら

地域の方々も多くご参加下さり、

午前中にヨガイベント、午後は走り方教室

という親御さんも子供たちも身体を動かせ、リフレッシュ出来る

スポーツイベントになりました！

ヨガで疲れをリフレッシュしましょう 終わった後に身体が軽い！!

午前中のヨガレッスンでは、

一般の方から学生まで幅広くご参加くださいました。

初めて参加される方は、

自分にも出来る動きかな…

レッスンについていけなかったらどうしよう…

と不安かもしれません。

しかし、そんな不安を取り払うように

レッスンを担当してくださった渡邉有子先生が

ヨガのポーズをするときのイメージや、意識するポイントなどを

丁寧に教えてくださったため、初めて参加される方も戸惑わずに

大満足のレッスンとなりました！

1時間のレッスンがあっという間に感じるほど、

気づいたら皆さん汗をぬぐっておられるほどたくさん体を動かすことができました。

速くなる走り方を学ぶ走り方教室 誰でも参加可能！

午後からは走り方教室が芦屋学園グランドで開催されました。

人工芝という普段走ることが出来ない最高の環境で、身体をたくさん動かしました。

今コロナウイルスの影響により、子供たちの運動能力も低下してきています。

小学校の体力テストでは、コロナウイルス前と比べて全ての項目で平均点の低下が見られました。

https://sndj-web.jp/news/001675.php

これは外での運動時間が減ったり、それに伴う肥満の影響であったりが関係していると言われています。

今回の走り方教室では、まずは『思いっきり身体を動かすこと』を目的に、

足が速くなるポイントをお伝えしました。

終了後には、『たくさん動けて楽しかった』『足が速くなった』と

子供たちが笑顔で呟いている姿が印象的でした。

一日中体を動かすことに親しんだ子供たち、

お子様と一緒の時間を共有できた親御さんの方々、

皆さんにとって思い出深い一日となったのではないでしょうか。

参加できなかったという方も、また次回！お会いしましょう。

1日中楽しく身体を動かせる芦屋スポーツフェスタ！

フューチャープロジェクト「ヨガ×走り方教室」のイベントは

定期的に開催予定です。

「ウチの子供を速く走れるにようさせたい！！」

「体を動かすことを楽しんでほしい！」

と思っている親御様は

次回以降の開催時にはぜひお申し込みください！！

共催